Dans les Pyrénées, les sentiers ne mènent pas seulement vers les sommets. Parfois, ils mènent à la rencontre de l’autre.
Francis, bénévole passionné de randonnée, parcourt les chemins pyrénéens avec des réfugiés, souvent un ou deux à la fois. Rien d’organisé à grande échelle, pas de groupe structuré ni de logistique compliquée. Juste des balades en montagne, simples et humaines.
L’idée d’un geste simple
« C’est naturel pour moi d’aller marcher. Et un jour, je me suis dit : pourquoi ne pas proposer ça à ceux qui viennent d’arriver ici, qui ne connaissent ni les lieux, ni les gens, ni la montagne ? »
Depuis, il a partagé de nombreux moments en altitude avec des jeunes exilés. Alphonse, Sangpo, Tom, Massila, Abu, Akbarzai, Abdurahman, Bergout, Massila, Elie, Sahar. Certains n’avaient jamais vu de montagnes avant les Pyrénées.
Respirer, ensemble
Ces sorties sont l’occasion de souffler. De s’éloigner des démarches, de l’attente, du stress. De se reconnecter à la nature, mais aussi à soi. En chemin, les échanges viennent ou non. Peu importe. Le silence est parfois aussi précieux que les mots.
Un partage à la portée de tous
Pour les personnes réfugiées, ces balades sont une respiration. Pour Francis, c’est une manière simple d’accueillir.
« Ce n’est pas compliqué. Il suffit d’aimer marcher, d’avoir un peu de temps, et d’avoir envie de partager un bout de chemin. »
Il n’est pas guide, il ne parle pas toutes les langues. Mais il sait offrir ce que les Pyrénées ont de plus beau : de l’espace, du calme, et une sensation de liberté.
Et vous, partant ?
Et si vous faisiez pareil ? Si vous aimez la montagne et que l’idée vous parle, pourquoi ne pas proposer une sortie à un réfugié ? Un petit geste, une grande portée. La montagne fait le reste.
L’association POUR est heureuse de vous annoncer la mise en ligne du clip « Fais comme l’oiseau ».
Ce projet, porté avec enthousiasme par une équipe de choc, met en lumière notre engagement et notre énergie collective.
N’hésitez pas à liker, commenter et partager autour de vous !
Un grand merci à toutes les personnes impliquées dans sa réalisation. Ce clip est le reflet de notre passion et de notre dynamisme – et c’est aussi le vôtre
À très bientôt pour la suite de nos aventures ! Chante la vie, chante…
L’association POUR est fière de vous présenter l’histoire de Mirwais, 28 ans, réfugié afghan et apprenti mécanicien chez BOY AUTOMOBILES.
➡️ Arrivé en France après un parcours difficile, Mirwais a trouvé dans l’apprentissage un véritable tremplin vers l’autonomie et l’inclusion. ➡️ Grâce à l’engagement humain et solidaire du gérant du garage Alain BOY, il a été accueilli comme un membre à part entière de l’équipe. 🎥 Dans ce court reportage réalisé par notre association, découvrez comment un geste d’ouverture peut changer une vie et enrichir tout un collectif. 🙏 Merci à BOY AUTOMOBILES pour sa confiance, à Mirwais pour son courage, et à tous ceux qui croient en une société plus accueillante et plus juste.
Samedi 14 juin, notre atelier cuisine a une nouvelle fois été un moment de partage, d’apprentissage… et de bonne humeur !
Chantal, Dominique, Marie-Noëlle et Jacqueline ont animé la séance, avec l’aide précieuse de nos fidèles participants : Yosué, Yesenia, Yeorgina, Tiffany et Kanan, arrivés motivés et prêts à découper, éplucher, mélanger.
Un vrai festival de fruits et légumes de saison !
Entre tomates, concombres, champignons, radis, olives noires, maïs… il y avait de quoi s’amuser à reconnaître et nommer tous ces trésors colorés.
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Nous avons eu la joie d’accueillir Gisela ainsi que Janine C. venues faire un petit coucou bien apprécié.
Crépine a annoncé une excellente nouvelle : elle a enfin ses papiers ! L’occasion pour elle de partager ses projets d’avenir avec enthousiasme.
Le menu du jour
Crudités variées avec deux sauces : une classique et une plus audacieuse à la crème de coco… contre toute attente, c’est cette dernière qui a eu le plus de succès !
Un grand plat de pâtes de toutes formes (fin de stock oblige !), accompagnées de dés de poulet et d’une délicieuse sauce à la butternut, qui a conquis tous les palais.
Salade de fruits frais : abricots, nectarines, pêches, bananes… avec, en clin d’œil à notre enfance, quelques petits beurres bien croquants.
Merci à Jean-Marc, Patrick et Jean-Paul d’avoir partagé ce moment de convivialité avec nous ! Et bravo à toutes et tous pour le rangement collectif dans la bonne humeur.
Invitation à l’auberge espagnole : samedi 28 juin
Nous avons le plaisir de vous inviter à notre grande auberge espagnole, un temps fort de l’association POUR placé sous le signe de la convivialité, du partage culturel et de la joie d’être ensemble.
Chaque personne apporte un plat ou une boisson à partager, quelque chose qui vous ressemble, qui vient de votre culture, ou tout simplement que vous aimez préparer.
C’est l’occasion idéale de goûter de nouvelles saveurs, de tisser des liens entre réfugiés, bénévoles et membres de l’association… et de célébrer ensemble cette fin d’année riche en émotions et en actions solidaires.
Interprétée par un groupe de réfugiés et de bénévoles de notre association POUR, elle donne une seconde vie à la célèbre chanson de Michel Fugain, dans un contexte bouleversant d’exil, de résilience et de fraternité.
Les voix que vous entendez ne sont pas celles de professionnels. Ce sont celles de personnes venues d’ailleurs, qui ont fui la guerre, la pauvreté ou l’oppression. Accompagnées par des citoyens engagés, elles ont uni leurs voix pour faire résonner un message d’espoir, de liberté, et de lien humain.
« Fais comme l’oiseau, ça vit d’air pur et d’eau fraîche… »
Ces paroles, connues de tous, prennent ici un sens nouveau. Elles parlent de survie, mais aussi de dignité. De l’art de continuer à chanter, de continuer à espérer.
Cette interprétation n’est pas parfaite, nous partageons avec vous l’émotion de ce geste humain collectif, la chaleur d’un chœur improvisé.
Écoutez notre « oiseau » avec le cœur !
Achetez la chanson complète sur notre boutique pour 1€ seulement et vous soutiendrez une multitude de projets qui s’ancrent dans le présent.
Il y a des jours où tout est réuni pour un moment particulier : le soleil, une ambiance chaleureuse, les parfums qui s’élèvent des fourneaux, les rires des enfants. Samedi 24 mai, l’atelier cuisine a fait carton plein.
Un menu généreux
Les animatrices du jour – Françoise, Janine et Isabelle – avaient imaginé un menu aussi simple que savoureux, parfaitement adapté aux goûts de chacun, tout en respectant l’esprit de partage propre à nos ateliers.
des tartines de sardines, croquantes et parfumées, pour éveiller les papilles dès les premières bouchées ;
un parmentier de lentilles riche et fondant, réconfortant comme un plat mijoté en famille ;
et pour clore ce repas sur une note sucrée, une tarte tatin dorée, caramélisée, que certains découvraient pour la première fois !
Une belle tablée
C’est un vrai bonheur de voir combien nos ateliers attirent des familles d’horizons variés, venues pour cuisiner, mais aussi pour échanger, rire, transmettre, et tisser des liens.
Côté enfants : Margharida (avec Georgina), Suliman et Benazir (avec Sahra), Tiffany (avec Yesenia), Pourdil, Anas, Khadidja (avec Husniyai).
Et nous adressons un grand merci à Jacqueline et Gisela, venues apporter des moules pour les tartes et du pain.
Un repas au soleil et une chanson
Après avoir cuisiné ensemble dans la bonne humeur, nous avons eu la chance de déguster notre repas dehors, profitant d’un beau soleil printanier. Les enfants couraient autour des tables, les adultes discutaient, et chacun savourait les plats et l’instant présent.
Le moment fort du dessert ? Sans hésiter, la chanson improvisée par notre cher Evgueny. Avec sa voix, son cœur et son énergie, il a su, une fois encore, créer une émotion partagée, sincère, pleine de ferveur et de joie.
Un moment solidaire
Ces ateliers, au-delà de la cuisine, sont un vrai laboratoire de solidarité, d’inclusion et de plaisir partagé. On y apprend autant une astuce culinaire qu’un mot dans une autre langue.
Un grand merci à toutes les personnes présentes. À celles qui cuisinent, qui encouragent, qui goûtent, qui aident à ranger, qui chantent, qui écoutent.
Le jeudi 22 mai 2025, Anana, Fatoumata, Patrick, Alphonse, Ladji et Madi ont eu l’opportunité de vivre une immersion au sein de la section CAP Agent Accompagnant au Grand Âge (CAP AAGA) du lycée du 4 septembre, à l’invitation bienveillante de l’équipe enseignante.
Accueil chaleureux et immersion dans le quotidien des élèves
Dès notre arrivée, nous avons été accueillis avec une grande chaleur par les élèves de la section, leur professeur de cuisine Ophélie Caminade, ainsi que par l’équipe éducative. Le programme de l’après-midi annonçait une expérience complète : visite des locaux, atelier cuisine, échanges autour du métier, et goûter collectif.
Les élèves, déjà bien préparées, ont immédiatement intégré nos participants aux différentes étapes de la session. Après un rapide passage par les vestiaires, distribution de charlottes et de tabliers, chacun a pu prendre la mesure des exigences du cadre professionnel : respect des normes d’hygiène, rigueur dans l’organisation du poste de travail, discipline dans la manipulation des ingrédients.
Une cuisine pédagogique professionnelle, reflet du réel
Guidés par Ophélie Caminade, nous avons découvert une cuisine pédagogique impressionnante, pensée comme une réplique miniature de celles qu’on retrouve dans les établissements médico-sociaux. Tout y est : zones délimitées pour éviter les contaminations croisées, légumerie, plonge professionnelle, local à produits d’entretien, zones de stockage, espace de compost. L’établissement s’inscrit dans une logique écologique avec tri sélectif, réduction des déchets et valorisation du compost.
Ce CAP AAGA forme à des métiers en contact direct avec les personnes âgées, en EHPAD notamment. L’hygiène et la sécurité alimentaire y sont donc enseignées avec une exigence qui prépare les élèves au réel, dans des conditions proches de celles qu’elles rencontreront en milieu professionnel.
Ateliers muffins et pédagogie active
Répartis en petits groupes, nous avons mis la main à la pâte pour confectionner ensemble des muffins aux pépites de chocolat. Chaque binôme d’élèves accompagnait des membres de l’association dans la réalisation de la recette. L’occasion d’échanger savoir-faire et anecdotes. Ce fut un moment d’apprentissage mutuel, à la fois technique, humain et culturel.
La pédagogie d’Ophélie, à la fois structurée et bienveillante, laissait toute leur place aux interactions. Elle en a profité pour expliquer le déroulement des cours : lecture préalable des recettes, préparation et désinfection du matériel, organisation du poste de travail… tout un savoir-faire à la croisée de la cuisine, du service, de la propreté et de l’accompagnement.
Goûter partagé et discussion interculturelle
Autour des muffins fraîchement sortis du four, nous avons poursuivi nos échanges dans une ambiance très conviviale. Les discussions ont vite pris une tournure interculturelle passionnante : les sources de protéines varient fortement d’un pays à l’autre ! Alors que certains ont évoqué la consommation de singe, chien ou chat dans leur pays d’origine, d’autres ont partagé leur goût pour les escargots, les cuisses de grenouilles ou encore les grillons. Un échange libre, respectueux, qui a illustré la richesse des cultures et des regards sur l’alimentation.
Rencontre avec un chef cuisinier passionné
Pour clore la visite, nous avons eu la chance de rencontrer Joël Déchamps, chef cuisinier de l’établissement. En toute simplicité, il a partagé son parcours, ses valeurs et sa passion pour le métier. Troisième génération de cuisiniers dans sa famille, il a insisté sur l’importance du goût du partage, de la curiosité et de l’endurance dans cette profession exigeante.
Il a évoqué la possibilité de se reconvertir à tout âge dans les métiers de la cuisine, soulignant les débouchés, la diversité des parcours de formation (CAP, titre professionnel, alternance…) et l’intérêt de stages d’immersion pour confirmer une vocation. Son message aux participants fut clair : avec de la motivation, de la rigueur et l’envie de faire plaisir, chacun peut s’épanouir dans ce secteur.
Une expérience riche de sens et d’enseignements
Cet après-midi a été bien plus qu’une simple visite : elle a permis de créer du lien entre jeunes en formation et adultes en insertion, entre professionnels et personnes en reconversion, entre cultures, récits de vie et projets d’avenir.
Un immense merci à toute l’équipe du lycée du 4 septembre, et particulièrement à Ophélie Caminade, Nadia Porte-Laborde (CPE), Joël Déchamps et au proviseur M. Muñoz pour leur accueil, leur générosité et leur engagement.
Nous repartons inspirés et nourris, au propre comme au figuré. Avec l’espoir de renouveler très vite cette expérience. Et pourquoi pas un atelier cuisine tous ensemble un samedi ?
Samedi 10 mai, la cuisine de l’association POUR s’est transformée en table africaine grâce à Djénéba, qui a cuisiné un Tieb blanc (ou Thiebou wekh), ce délicieux riz au poulet sénégalais, riche en goût et en générosité. 👉 Voir la recette ici
Une cuisine partagée, une ambiance joyeuse
Djénéba n’a pas cuisiné seule : elle était entourée d’un joyeux groupe de bénévoles et de familles venues prêter main-forte et partager ce moment convivial. Parmi eux : Annie, Sarah et ses enfants, Malyum, Crépine et ses filles, Georgina et ses enfants, Anne Catherine, Kanan, Massila, Francis, Gabriela, Patrick, Marie-Noëlle… Le tout sous l’œil attentif de Jacqueline, toujours présente pour veiller au bon déroulement.
Un régal pour tous, un moment chaleureux
Une fois le plat prêt, les gourmands n’ont pas tardé à se mettre à table ! Dans une ambiance détendue et chaleureuse, chacun a pu savourer ce mets traditionnel, cuisiné avec cœur. Ce fut un vrai moment de partage, de découverte et de plaisir collectif.
Une idée insolite a germé : et si, la prochaine fois, on apprenait à marcher avec une bassine sur la tête ?
De l’Ukraine à Moumour à l’Ukraine : un parcours de résilience
Pendant 18 mois, la famille de Valentyna a vécu à Moumour, après avoir fui la guerre en Ukraine. Parmi eux, sa fille Anna — ou Anya pour les proches — a su transformer l’exil en tremplin. À seulement 14 ans, Anna Aleksandrova brillait déjà sur les tatamis internationaux, et ce malgré un quotidien marqué par l’incertitude et l’éloignement du pays natal.
Une victoire arrachée à l’adversité
Lors du dernier tournoi international de Talline, Anna a remporté quatre médailles, dont trois en or et une en bronze. Un exploit qui dépasse le cadre du sport. Comme l’a dit sa mère Valentyna avec émotion :
« Compte tenu des circonstances de notre vie, l’entraînement intense pendant les bombardements, et les nuits blanches, cette victoire est malgré tout — et pas à cause de tout ça. Elle le désirait tellement. »
Cette phrase résume à elle seule la force de caractère d’Anna : une volonté de fer, forgée dans la tourmente.
Une grande championne en devenir
Anna avait pu poursuivre son entraînement à Moumour grâce au soutien local et à sa discipline inflexible. Elle pratique le taekwondo ITF, un sport qui demande rigueur, concentration et détermination. Son objectif ? Devenir championne du monde.
Une fierté immense, un souffle d’espoir
Ces victoires ne sont pas seulement sportives. Elles sont humaines, profondes, symboliques. Elles apportent à Anna, à sa mère Valentyna et à toute leur famille un bonheur immense, une bouffée d’oxygène dans une période encore marquée par la douleur et l’incertitude.
Anna nous rappelle, à travers ses exploits, que le talent, le travail et la passion peuvent triompher de tout. Et que même dans les moments les plus sombres, une flamme peut continuer de briller.
Bravo Anna, toute l’équipe de l’association POUR est fière de toi. Continue de nous inspirer !
Nous étions de la partie jeudi 24 avril à la Roller Party organisée au gymnase du lycée Supervielle à Oloron… et quelle soirée !
Un petit groupe de l’association POUR ambiancé par Aurélie a enfilé les patins pour s’initier à la glisse sur fond de musique disco. Entre premiers pas hésitants, éclats de rire, et quelques figures (plus ou moins volontaires !), chacun a trouvé son rythme — et surtout, beaucoup de plaisir.
L’ambiance était portée par une playlist endiablée mixée par le DJ Peter Summer, et le gymnase résonnait d’énergie positive. Petits et grands ont partagé un moment de détente et de bonne humeur, loin des soucis du quotidien.
Et même si certains ont chuté… tous se sont relevés avec le sourire !
Bravo aux participant·es pour leur audace, leur enthousiasme et leur humour. Un vrai moment de convivialité comme on les aime à POUR.
Association POUR 